Il Personal Trainer (che in italiano sarebbe l’allenatore personale) è la figura professionale che gestisce individualmente l’esercizio fisico di coloro che praticano attività fisica per migliorare il proprio stato di salute o di forma fisica; si occupa anche di educare il proprio cliente a stili di vita salutari ed a programmare e realizzare allenamenti finalizzati ad un determinato scopo, sulla base delle esigenze fisiologiche e psicologiche di una persona. Un personal trainer non dev’essere solo una persona che ci segue durante i nostri esercizi ed allenamenti, ma ci deve insegnare a conoscere.
Insomma, un buon personal trainer è un pò psicologo ed è proprio da qui che parte tutto il suo lavoro. Considerando ogni cliente come un unico e solo individuo dovrà trovare per lui il giusto modo di allenarsi, quali attrezzi usare, quanto usarli, che alimentazione seguire e tutto ciò che serve per raggiungere la forma fisica.